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光明膳纤饮告诉你减肥的误区!

admin 代理问答 2019-07-17 375 0

减肥误区 ① 

关于运动就能瘦运动,可以将肥肉转化为肌肉,一旦停止运动肥肉又回到身上

就是所谓的反弹,很多人反反复复到最后,变成顽固型肥胖

正确的减肥顺序应该是减脂一运动塑形

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减肥误区 ②

 关于不吃就不会胖饿几天就会瘦?

那是在透支自己的体力和而且只要吃饭喝水,就还再想瘦的心可以理解

前提是一定要选择健康的方式而不是伤害身体

减肥误区 ③ 

关于减肥只看体重,如果你减肥只看体重就大错,

很多市面上的减肥药是让你拉稀,而不是真正帮你减脂减围度

如果你发现自己的围度越来越小,裤子越穿越轻松,才是真正帮你瘦围度真正减脂!



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